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웰다잉, 한국에서 품위 있게 죽는다는 것 웰다잉, 한국에서 품위 있게 죽는다는 것여러분, 혹시 마지막 순간을 어떻게 맞이하고 싶은지 진지하게 생각해 보신 적 있나요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 좀 무겁지만 피할 수 없는 주제인 '웰다잉(Well-dying)'에 대해 이야기해보려고 해요. 최근 윤영호 서울대병원 교수님의 인터뷰를 보면서, 우리나라 웰다잉의 현실과 외국 사례들을 비교해보고 싶어졌거든요. 솔직히 말하자면, 아직 우리 사회에서는 죽음에 대한 이야기가 터부시되는 경우가 많잖아요?목차웰다잉, 한국의 현실은 어떨까 외국의 웰다잉 정책과 사례들 윤영호 교수가 말하는 한국형 웰다잉 우리가 준비해야 할 웰다잉의 미래웰다잉, 한국의 현실은 어떨까솔직히 말하면, 우리나라의 웰다잉 현실은 아직 갈 길이 멀어요. 2018년에 연명의료결정법이 시행됐지만,.. 2025. 5. 28.
식초수로 과일·채소 세척 식초수로 과일·채소 세척, 세균 99%와 농약 87% 제거하는 생활의 지혜여러분, 몸에 해로운 농약과 세균 걱정에 과일을 깨끗이 씻으려고 주방세제까지 사용하고 계신가요? 사실 그게 더 위험할 수 있어요!안녕하세요, 오늘은 일상 속 아는척하기 좋은 재미있는 건강상식 시리즈의 다섯 번째 이야기로 찾아왔어요. 주방에 늘 있는 식초 한 병으로 과일과 채소를 더 건강하고 안전하게 먹는 방법, 함께 알아볼까요?목차식초수 세척의 과학적 근거 과일·채소별 최적의 식초수 세척법 식초 종류별 효과 비교 식초수의 다양한 활용법식초수 세척의 과학적 근거요즘 마트에서 과일이나 채소 살 때마다 농약 걱정 안 하시는 분 계신가요? 저도 항상 고민이었어요. 그래서 예전엔 주방세제로 싹싹 문질러 씻었던 적도 있었는데... 알고 보니 .. 2025. 5. 25.
'오젬픽 치아' 부작용 급증 '오젬픽 치아' 부작용 급증, 체중감량 약물의 숨겨진 위험성혹시 체중감량 약물을 복용하면서 치아가 누렇게 변하거나 잇몸이 부어오른 경험이 있으신가요? 최근 해외에서 'Ozempic teeth' 현상이 화제가 되고 있어요.안녕하세요! 최근 국내에서도 GLP-1 계열 체중감량 약물이 인기를 끌고 있는데요. 그런데 해외에서는 이런 약물들로 인한 새로운 부작용이 주목받고 있어요. 바로 '오젬픽 치아(Ozempic teeth)' 현상입니다. 오늘은 이 문제에 대해 자세히 알아보고, 우리나라 상황에 맞는 대처법을 함께 살펴보겠습니다.목차오젬픽 치아 현상이란 무엇인가 GLP-1 약물이 치아에 미치는 영향 한국에서의 체중감량 약물 현황과 주의사항 치아 건강 보호 방법과 예방 대책오젬픽 치아 현상이란 무엇인가'오젬픽 치.. 2025. 5. 23.
양말 신고 자면 정말 수면의 질이 좋아질까? 양말 신고 자면 정말 수면의 질이 좋아질까? 과학이 밝힌 놀라운 진실여러분, '발이 숨을 쉬어야 한다'고 믿고 양말을 벗고 주무시나요? 이 작은 습관 하나로 수면의 질이 30% 향상될 수 있다면 오늘부터 바꿔보실래요?안녕하세요! 오늘은 일상 속 아는척하기 좋은 재미있는 건강상식 시리즈의 네 번째 이야기로, 우리가 당연하게 여기던 수면 습관에 대한 흥미로운 과학적 사실을 들고 왔어요. 우리나라 사람들은 특히 온돌문화 때문인지 양말을 신고 자는 걸 꺼리는 경향이 있는데, 실제로는 어떤지 함께 알아볼까요?목차양말과 수면의 과학: 연구가 밝힌 놀라운 사실들 한국인의 양말 수면 인식: 온돌문화와 건강 미신의 충돌 발 온도와 수면 메커니즘: 왜 양말이 수면에 도움이 될까? 수면의 질을 높이는 최적의 양말 활용법양말.. 2025. 5. 22.
제1급 법정감염병으로 지정되는 니파 바이러스 제1급 법정감염병으로 지정되는 니파 바이러스, 알아야 할 모든 것여름 휴가철, 동남아시아 여행을 계획 중이신가요? 치사율 75%에 달하는 무서운 바이러스가 이르면 7월부터 제1급 법정감염병으로 지정된다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 최근 뉴스에서 자주 언급되고 있는 '니파 바이러스'에 대해 알아보려고 해요. 코로나19 이후 5년 만에 새롭게 제1급 법정감염병으로 지정되는 이 바이러스는 동남아시아와 인도 지역에서 확산 중인데요, 여행 계획이 있거나 호기심이 많은 분들을 위해 꼭 알아야 할 정보를 모두 정리했습니다.목차니파 바이러스란? 감염 경로와 위험성 주요 증상과 치료 방법 주요 발생 지역과 여행 시 주의사항 니파 바이러스 예방 및 대처법니파 바이러스란? 감염 경로와 위험성니파 바이.. 2025. 5. 20.
모닝 커피, 기상 후 90분 뒤에 마셔야 효과적인 이유 모닝 커피, 기상 후 90분 뒤에 마셔야 효과적인 이유매일 아침 눈 뜨자마자 커피부터 찾는 당신, 혹시 카페인의 절반을 그냥 낭비하고 있는 건 아닐까요?안녕하세요, 오늘은 일상 속 아는척하기 좋은 재미있는 건강상식 시리즈의 세 번째 이야기로 찾아왔어요. 커피 마시는 시간이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 하면 매일 마시는 커피 한 잔의 효과를 극대화할 수 있는지 과학적 근거와 함께 알아보겠습니다.목차커피와 코티솔: 과학적 근거 최적의 커피 타이밍 한국인의 커피 습관과 문제점 일상에 적용하는 실천 팁커피와 코티솔: 과학적 근거아침에 눈 뜨자마자 커피부터 찾는 건 많은 직장인들의 공통된 습관이에요. 근데 말이죠, 이 습관이 실은 커피의 효과를 반감시키고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이게 다 우리 몸의 '코티솔.. 2025. 5. 19.
버리지 마세요! 배추 껍질에 항산화 성분 4배 더 많다 버리지 마세요! 배추 껍질에 항산화 성분 4배 더 많다김장할 때 버리는 그 배추 겉잎, 실은 당신이 비싸게 사 먹는 슈퍼푸드보다 더 강력한 건강 비밀을 품고 있다면 믿으시겠어요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 '일상 속 아는척하기 좋은 재미있는 건강상식 시리즈' 두 번째 이야기로 우리가 무심코 버리는 배추 겉잎의 놀라운 가치에 대해 알아볼게요. 국립농업과학원의 최신 연구 결과에 따르면, 그동안 우리가 쓰레기라고 여겼던 배추 껍질이 사실은 영양 보물창고였답니다. 함께 자세히 살펴볼까요?목차1. 배추 껍질의 놀라운 영양학적 가치 2. 한국 가정에서 버려지는 배추 겉잎의 실태 3. 배추 껍질 활용 실천 가이드 4. 제주 장수 비결: 전통 속 배추 껍질의 지혜배추 껍질의 놀라운 영양학적 가치그동안 우리는 배추의 속.. 2025. 5. 16.
젓가락질로 치매 예방한다? 놀라운 과학적 증거 젓가락질로 치매 예방한다? 놀라운 과학적 증거매일 하는 젓가락질이 뇌 건강을 지키는 비밀무기라면? 당신의 식사 습관이 치매 예방의 열쇠가 될 수 있습니다!안녕하세요! 오늘부터 '일상 속 아는척하기 좋은 재미있는 건강상식 5가지' 시리즈를 시작합니다. 첫 번째로 알아볼 주제는 우리가 매일 사용하는 젓가락과 치매 예방의 놀라운 관계예요. 한국인으로서 평생 써온 젓가락이 단순한 식사 도구가 아닌 두뇌 건강의 수호자였다니, 정말 신기하지 않나요?목차젓가락과 치매 예방의 과학적 근거 한국인의 젓가락 사용 변화와 영향 젓가락을 활용한 간단한 두뇌 훈련법 일상에서 실천할 수 있는 젓가락 활용법젓가락과 치매 예방의 과학적 근거우리가 매일 아무 생각 없이 사용하는 젓가락이 두뇌 건강에 보약이라면 믿으시겠어요? 도쿄대학교.. 2025. 5. 13.
여름철 채소와 과일, 이렇게 관리하세요 여름철 채소와 과일, 이렇게 관리하세요! 위험한 세균과 안전하게 지키는 법여름을 목전에 둔 5월은 날씨가 따뜻해지면서 식중독 발병이 늘어나는 시기입니다. 여러분 가족의 식탁은 안전한가요?안녕하세요! 5월은 식중독 환자 수가 늘어나는 시기입니다. 더워지는 날씨에 병원성 미생물 증식이 활발해지고 야외활동이 많아지기 때문입니다. 2024년 살모넬라균 감염이 2023년보다 5.9%나 증가했다는 보도를 보셨나요? 여름철 더위로 세균 번식이 활발해지면서 채소와 과일에서도 위험이 도사리고 있어요. 오늘은 우리 식탁을 위협하는 세균들과 안전하게 먹을 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.목차여름철 채소와 과일의 주요 세균 실제 식중독 사례와 피해 현황 채소와 과일 안전하게 먹는 방법 특별히 주의해야 할 식품여름철 채소와.. 2025. 5. 6.

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