생활습관 개선1 중년 건강을 위협하는 질병과 예방법! 🏥 40~50대부터 조심해야 할 건강 적신호, 미리 대비하세요!어느 순간부터 "몸이 예전 같지 않다"는 생각, 해보셨나요?예전엔 밤새워도 끄떡없었는데, 이제는 조금만 무리해도 피곤이 풀리지 않고… 😥특히 40~50대부터는 각종 질병이 하나둘씩 찾아오는 시기라 건강 관리가 필수입니다.고혈압, 당뇨, 관절염, 심장병 같은 질병들, 그냥 남 이야기 같지만 방심하면 어느새 내 문제가 될 수도 있어요.근데 문제는…! 이런 질병들이 초기에는 증상이 거의 없다는 거죠.그래서 미리 알고 대비하는 게 중요합니다.오늘은 중년 건강을 위협하는 대표적인 질병 6가지와 그 예방법에 대해 알아보겠습니다.건강은 예방이 최선! 미리 체크하고 대비해서 건강한 중년을 유지해보자구요!1. 고혈압 – “소리 없는 살인자” 조심하세요! ⚠️고.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
